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Dolor de juanetes: Aliviar y solucionar este problema

¿Cómo se ocasiona el dolor de juanetes? ¿Cómo podemos aliviar y solucionar este problema?

Actualmente el dolor de juanetes es bastante común sobre todo en mujeres mayores de 40 años. Estos pueden causar un dolor muy molesto en el costado del pie y ser realmente incómodos. Además, pueden llegar a ser un impedimento para el desarrollo de las funciones diarias e interferir con la calidad de vida del afectado/a.

Para mejorar esta patología, hay distintos remedios que pueden eliminar o aliviar el dolor. Te lo explicamos en detalle en este artículo.

El dolor de juanetes, a menudo se ve exacerbado por la presión en la articulación y puede extenderse alrededor de la misma, generando molestias considerables. Factores de riesgo como la genética, el tipo de pie y la presencia de artritis reumatoide pueden contribuir al desarrollo y agravamiento de esta condición. El uso constante de zapatos de tacón estrechos puede exacerbar el dolor al ejercer presión adicional en la articulación afectada, contribuyendo a la formación de juanetes y dedos en martillo. Mientras que las medidas conservadoras, como el cambio de calzado y la fisioterapia, pueden proporcionar alivio, en casos más severos, la opción de la operación de juanete puede ser considerada para corregir la deformidad subyacente y aliviar el dolor persistente.

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¿Qué son los juanetes y porqué aparecen con deformidad de hueso? Dolor de juanetes

Los juanetes, también conocidos como hallux valgus, son deformidades óseas que afectan la articulación en la base del dedo gordo del pie. Esta condición se caracteriza por la desviación del dedo gordo hacia el segundo dedo, lo que provoca una protuberancia en el lado interno del pie, justo al lado de la articulación. La protuberancia puede ser dolorosa y estar acompañada de inflamación, enrojecimiento y desarrollo de callosidades.

Los juanetes suelen desarrollarse gradualmente debido a diversos factores, como la predisposición genética, el uso de calzado inadecuado, la artritis, lesiones en el pie o deformidades congénitas. Las mujeres son más propensas a desarrollar juanetes que los hombres, posiblemente debido al uso frecuente de calzado ajustado y de tacón alto.

¿Cómo saber si es un juanete?

Se padece Hallux valgus cuando la base del dedo gordo se desplaza apuntando hacia la parte exterior del pie. La punta del pie gordo se desvía apuntando hacia los dedos de los pies más pequeños. Como consecuencia de este desplazamiento, se produce un agrandamiento de la base del dedo gordo provocando el denominado juanete. Este bulto se deforma de manera progresiva provocando en algunos casos la deformidad del pie.

A veces, puede llegar a crecer una bolsa o saco lleno de líquido en las articulaciones metatardofalángicas que pueden ocasionar mucho dolor.

¿Por qué se producen el dolor de juanetes?

dolor juanetes tacon alto mujeres tratamiento

Los juanetes, o hallux valgus, se producen principalmente debido a una combinación de factores genéticos y ambientales. Algunas de las razones más comunes incluyen:

  1. Predisposición genética: La tendencia a desarrollar juanetes puede ser hereditaria. Si alguien en tu familia tiene juanetes, es posible que tengas una mayor probabilidad de desarrollarlos.
  2. Calzado inadecuado: El uso constante de calzado estrecho, de tacón alto o puntiagudo puede contribuir al desarrollo de juanetes. Este tipo de calzado puede ejercer presión sobre los dedos y favorecer la desviación del dedo gordo del pie hacia los demás dedos.
  3. Deformidades congénitas: Algunas personas pueden tener una predisposición anatómica a desarrollar juanetes debido a una estructura ósea heredada que favorece la desviación del dedo gordo.
  4. Lesiones y deformidades en el pie: Traumatismos o lesiones en el pie, así como otras deformidades en la articulación del pie, pueden contribuir al desarrollo de juanetes.
  5. Artritis: Algunas formas de artritis, como la artritis reumatoide, pueden aumentar el riesgo de desarrollar juanetes al afectar las articulaciones y los tejidos conectivos.

Es importante destacar que, aunque algunos factores son genéticos y no pueden cambiarse, el uso de calzado adecuado y la atención temprana a los síntomas pueden ayudar a prevenir la progresión de los juanetes. Si tienes predisposición genética o notas síntomas de juanetes, es aconsejable consultar a un profesional de la salud para recibir orientación sobre la prevención y el tratamiento adecuado.

Síntomas de los juanetes y dolor de juanetes

  • Abultamiento de la parte exterior de la base del dedo gordo del pie.
  • Enrojecimiento e inflamación en la articulación del dedo gordo del pie.
  • Dolor ininterrumpido o esporádico.
  • Limitación de movimiento del dedo gordo del pie.
  • Aparición de callos o callosidades por rozamiento entre el dedo gordo y el dedo del lado.
  • Esta deformación del dedo gordo puede afectar en su posicionamiento. La punta del dedo gordo se desplaza hacia los otros dedos y puede llegar a montarse sobre el segundo dedo.

Cuando esta enfermedad está más avanzada, pueden surgir agravamientos como:

  • Bursitis: inflamación de las bolsas llenas de líquido (bursas).
  • Dedo del pie en martillo: Deformidad ocasionado por un desajuste de los músculos, tendones o ligamientos que sirven para mantener los dedos en su correcta posición.
  • Metatarsalgia: patología que causa dolor e hinchazón de la bola del pie.
dolor intenso de juanetes en el pie

Tratamientos, cirugía o correctores de dolor de juanetes y deformidades en huesos de los pies

Nuestro médico puede realizar un diagnóstico con solo observar nuestro pie. También puede realizarnos pruebas como una radiografía del pie para identificar el tratamiento adecuado a las necesidades específicas de la persona.

Existen tratamientos más conservadores que los quirúrgicos para ayudar a aliviar el dolor o en algunos casos eliminarlo. Algunos de ellos son:

El tratamiento de los juanetes puede variar según la gravedad de la condición y los síntomas asociados. Aquí hay algunos enfoques comunes utilizados para tratar los juanetes:

  1. Calzado adecuado: Usar calzado cómodo y amplio puede ayudar a aliviar la presión sobre los juanetes. Se recomienda evitar zapatos con punta estrecha o tacones altos que puedan empeorar la deformidad.
  2. Almohadillas y protectores para juanetes: Utilizar almohadillas y protectores diseñados para juanetes puede ayudar a reducir la fricción y la presión sobre la protuberancia, aliviando así el dolor.
  3. Ejercicios y estiramientos: Se pueden recomendar ejercicios específicos para fortalecer los músculos del pie y mejorar la flexibilidad de las articulaciones. Esto puede contribuir a aliviar la presión sobre la articulación afectada.
  4. Antiinflamatorios no esteroides (AINE): Medicamentos como el ibuprofeno pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor asociado con los juanetes.
  5. Ortesis y plantillas: Dispositivos ortopédicos, como plantillas y soportes para el arco, pueden ayudar a corregir problemas biomecánicos y distribuir mejor la presión sobre el pie.
  6. Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede proporcionar ejercicios específicos y técnicas de estiramiento para mejorar la fuerza y la flexibilidad del pie.
  7. Inyecciones de corticosteroides: En casos de inflamación severa, un médico puede recomendar inyecciones de corticosteroides para reducir la hinchazón y el dolor.
  8. Modificaciones en el estilo de vida: Evitar actividades que ejerzan presión adicional sobre los pies, descansar y aplicar hielo pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Casos más graves de dolor de juanetes

En casos más graves o cuando los síntomas no mejoran con tratamientos conservadores, la cirugía puede ser considerada para corregir la deformidad. La decisión de realizar una intervención quirúrgica dependerá de la evaluación d

Te dejamos con un video donde te enseñan algunos consejos para la prevención de juanetes y ejercicios para tratar el dolor:

Intervención quirúrgica de dolor de juanetes

Este tipo de intervención es la única forma de suprimir de manera definitiva el Hallux Valgus. Cuando los métodos anteriormente mencionados no son suficientes y el dolor persiste, puede ser necesario realizar una intervención quirúrgica de juanetes.

Existen distintos procedimientos quirúrgicos dependiendo del tipo de juanete. El médico será el que determine la más adecuada para el afectado.

Una de las últimas innovaciones quirúrgicas es la cirugía percutánea. Hasta ahora, está teniendo buenos resultados. En esta cirugía se realizan cortes pequeños en los que se elimina el saliente del hueso.

Este tipo de cirugías tiene muy pocos riesgos, afectando en menos de un 5% de los pacientes operados.

dolor de juanetes intervencion

¿Cómo es la recuperación de la cirugía de juanetes?

La recuperación después de la cirugía de juanetes (hallux valgus) puede variar según el tipo de procedimiento realizado, la gravedad de la deformidad y la respuesta individual del paciente. Aquí hay algunas pautas generales para la recuperación después de la cirugía de juanetes:

  1. Período postoperatorio inicial:
    • Después de la cirugía, es posible que se coloque un vendaje o una bota especial en el pie para proporcionar soporte y protección.
    • El tiempo que debes mantener el pie elevado y la duración de la inmovilización pueden variar según el procedimiento.
  2. Control del dolor e inflamación:
    • Se pueden recetar analgésicos o antiinflamatorios para controlar el dolor y la inflamación. Es importante seguir las indicaciones médicas respecto a la administración de estos medicamentos.
  3. Cuidado de las incisiones:
    • Mantén las incisiones limpias y secas según las instrucciones del cirujano.
    • Es posible que se te indique evitar mojar el pie durante un tiempo determinado.
  4. Carga de peso y movilidad:
    • Tu cirujano te dará instrucciones específicas sobre cuándo puedes comenzar a poner peso en el pie operado y cuándo puedes reanudar la movilidad normal.
    • Es probable que necesites muletas o un calzado especial durante las primeras etapas de la recuperación.
  5. Fisioterapia:
    • En algunos casos, se puede recomendar fisioterapia para mejorar la fuerza y la flexibilidad del pie después de la cirugía.
  6. Calzado especial:
    • Es posible que necesites usar calzado especial durante la recuperación para garantizar la correcta alineación del pie y prevenir la recurrencia de los juanetes.
  7. Seguimiento médico:
    • Asiste a todas las citas de seguimiento con tu cirujano para evaluar el progreso de la recuperación y realizar ajustes en el plan de tratamiento si es necesario.

Duración de la recuperación

La duración total del proceso de recuperación puede variar, pero generalmente, los pacientes pueden regresar a actividades normales después de varias semanas a varios meses, dependiendo de la extensión de la cirugía y la velocidad de recuperación individual. Es fundamental seguir todas las instrucciones del cirujano y comunicar cualquier síntoma inusual o preocupación durante el período de recuperación.

Problemas asociados al dolor de juanetes

La recuperación de la cirugía dependerá de varios factores. Algunos pueden ser la edad del afectado, patologías previas y del tipo de procedimiento quirúrgico empleado. Normalmente el paciente puede estar semanas o incluso meses antes de poder apoyar el peso del cuerpo en el suelo.

En estos casos de larga duración, puede ser muy útil disponer de una ayuda salvaescaleras que le facilite el desplazamiento en su hogar. De este modo, evita tener que subir y bajar las escaleras y previene cualquier posible accidente.

Si necesitas más información sobre las distintas ayudas para salvar tramos de escalera, no dudes en contactar con Válida sin barreras. Nuestro teléfono de atención al cliente es el 900 414 000 (gratuito) o también puedes enviarnos un mail a [email protected]

La información proporcionada en este artículo tiene fines informativos únicamente. Aunque nos esforzamos por la precisión, no asumimos responsabilidad por posibles errores u omisiones. Se recomienda verificar la información y, en caso de dudas, consultar a profesionales especializados
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