¿Por qué sentimos las piernas acorchadas o adormecidas? Te explicamos cuáles son sus causas y otros síntomas en este artículo.
Todos hemos sentido alguna vez esa sensación de hormigueo, pero, ¿sabemos por qué ocurre? Hay distintos niveles de intensidad, por ello, en esos casos en los que notemos que el adormecimiento es más intenso o que se repite con regularidad, puede ser un signo de alguna alteración.
En este sentido, es importante saber los causantes y cómo podemos revertirlo.
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¿Cuáles son las causas de las piernas acorchadas?
La sensación de adormecimiento puede suceder en distintas partes del cuerpo, pero normalmente se concentra en las extremidades, brazos o manos, los pies o las piernas.
- Las causas pueden ser varias, la más común puede ocurrir porque permanecemos en la misma posición durante un tiempo prolongado o ser ocasionado por una mala postura.
- Esta sensación también puede verse incrementada cuando tenemos una lesión o fractura, pues debemos tener la pierna inmovilizada durante mucho tiempo y podemos sentir presión por las vendas o el yeso.
- En muchos casos, y sobre todo a las personas mayores, pueden notar de manera habitual esta sensación de hormigueo y puede ocurrir por falta de riegue sanguíneo.
- Una situación que también puede aumentar esta sensación es debido a una falta de vitaminas como B1, B6, B12 o E.
- Si se tiene diabetes, puedes sufrir una neuropatía diabética y pueden manifestarse síntomas de adormecimiento sobretodo en las piernas y los pies.
- Algunas mordeduras o picaduras de determinados insectos o animales pueden provocar esta sensación de piernas acorchadas.
- Es normal sufrir ansiedad en momentos puntuales de nuestra vida, pero si esto se produce muy seguido, puede provocar diversos síntomas psíquicos y también físicos, entre estos últimos, los afectados pueden tener sensación de entumecimiento en las extremidades.
- Con el paso de los años, también somos más propensos a sufrir Aterosclerosis, también conocido como “endurecimiento de las arterias”, es cuando se concentran grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias, pudiendo obstruir el flujo sanguíneo.
- El uso de distintos medicamentos pueden tener como efectos secundarios el entumecimiento de las extremidades, por ello es recomendable leernos el prospecto y preguntar a nuestro médico.
- Otro de los casos más graves con los que podemos sentir adormecimiento de las piernas es con la esclerosis múltiple, alteración que afecta al cerebro y a la médula espinal. Esta enfermedad puede dañar permanentemente los nervios y puede afectar de manera muy distinta dependiendo de la persona.
¿Cómo mejorar la sensación de hormigueo?
Para reducir la sensación de piernas acorchadas o adoloridas, podemos realizar diversos ejercicios que nos ayudarán a prevenir problemas cardiovasculares, además, debes saber que hay distintos alimentos que pueden mejorar o prevenir esta afectación. Por ello, te dejamos con el siguiente artículo: Cómo mejorar la circulación sanguínea.
Si esta sensación de hormigueo persiste y no mejora con el tiempo, debemos acudir a nuestro médico para que realice un pronóstico.
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