Tens dolor muscular? En termes específics, a això se'l denomina miàlgia. Una condició que la majoria de les persones, al llarg de la vida, poden patir alguna vegada.

Aprèn què és la miàlgia, les causes més comunes i quins tractaments existeixen en l'actualitat per combatre aquest dolor.

Què és la miàlgia?

La miàlgia és un terme mèdic que descriu el dolor muscular, una sensació de malestar o incomoditat que afecta a un o diversos grups de músculs del cos. Aquesta condició és comuna i la miàlgia afectar persones de totes les edats i gèneres.

Les miàlgies poden manifestar-se de diferents maneres, com un dolor sord i persistent, una sensació de tensió o rigidesa, o fins i tot com un dolor agut i punxant en el teixit muscular. Aquestes molèsties poden tenir diferents causes, sent algunes de les més comunes.

Causes de la miàlgia

Aquestes són algunes de les causes de la miàlgia més freqüents:

1. Sobreesforç muscular: Un ús excessiu o una activitat física intensa i repetitiva (sense escalfament previ) poden causar microlesions en les fibres musculars, la qual cosa porta a l'aparició de miàlgia, més comunament coneguda com a "cruiximent" un dolor intens i inexplicable. En moltes ocasions, aquest tipus de dolor es passa en moure alguna part del cos i sol ser més exagerat durant el matí, abans d'iniciar el moviment.
2. Lesions musculars i traumatismes: Els músculs poden lesionar-se a causa de caigudes, cops, esquinços o distensions, la qual cosa provoca dolor i miàlgia en la zona afectada. També pot afectar la tensió muscular i l'estrès mecànic.
3. Infeccions virals o bacterianes: Algunes malalties infeccioses, com la grip, el refredat comú o infeccions bacterianes, poden causar inflamació i dolor muscular generalitzat, conegut com a miàlgia associada a infeccions. Això pot venir acompanyat de febre alta.
4. Malalties cròniques i trastorns autoimmunes: Condicions com la fibromiàlgia, la miositis i algunes malalties autoimmunes, com el lupus, poden desencadenar miàlgia com a símptoma. El metge especialista, en aquests casos, pot receptar un canvi de dosi per a controlar el brot de dolor.
5. Efectes secundaris de medicaments: Alguns medicaments, com els estatines utilitzats per a reduir el colesterol, poden ocasionar miàlgia com a reacció adversa.
6. Estrès i ansietat: L'estrès emocional i l'ansietat poden provocar tensió muscular i dolor, generant així miàlgies.

Quins símptomes té la miàlgia?

La miàlgia, o dolor muscular, pot manifestar-se amb una varietat de símptomes, que poden variar en intensitat i localització segons la causa subjacent. Alguns dels símptomes més comuns associats amb la miàlgia inclouen:

1. Dolor muscular: El símptoma principal de la miàlgia és la sensació de dolor en un o diversos grups de músculs (coll, espatlles, etc). El dolor pot ser lleu o intens, sord o punxant, i pot variar en la seva localització. Pot afectar una àrea específica o estendre's a múltiples parts del cos.
2. Sensació de rigidesa: Els músculs afectats poden sentir-se rígids i tibants, especialment després de períodes d'inactivitat o en despertar al matí.
3. Dolor al moviment: és un tipus de dolor específic que pot empitjorar amb l'activitat física o el moviment del múscul afectat.
4. Sensibilitat al tacte: Els músculs adolorits poden tornar-se més sensibles al tacte, la qual cosa pot provocar incomoditat en pressionar o massejar la zona afectada.
5. Feblesa muscular: En alguns casos, la miàlgia pot anar acompanyada de feblesa muscular, la qual cosa pot dificultar uns certs moviments o activitats.
6. Fatiga: El dolor i la tensió muscular poden portar a la fatiga generalitzada, afectant el benestar físic i emocional de l'individu.

És important destacar que els símptomes específics de la miàlgia poden variar segons la causa subjacent. Per exemple, en el cas d'una miàlgia associada a una infecció viral, és possible que el dolor muscular estigui acompanyat d'altres símptomes, com ara febre, mal de coll o congestió nasal. D'altra banda, en condicions cròniques com la fibromiàlgia, els símptomes poden ser més generalitzats i afectar diverses àrees del cos.

Si una persona experimenta dolor muscular persistent o sever, especialment si està acompanyat d'altres símptomes preocupants, és recomanable buscar atenció mèdica per obtenir un diagnòstic adequat i rebre el tractament necessari.

Quin tractament hi ha per a la miàlgia?

El tractament de la miàlgia (dolor muscular) dependrà de la causa subjacent del dolor i la seva gravetat. A continuació, s'esmenten alguns dels tractaments comuns que poden utilitzar-se per a alleujar la miàlgia:

1. Repòs: El descans és fonamental per permetre que els músculs afectats es recuperin. Evitar activitats extenuants o moviments que agreugin el dolor pot ser beneficiós.
2. Aplicació de calor o fred: L'aplicació de compreses calentes o fredes en l'àrea afectada pot alleujar la inflamació i reduir el dolor muscular. La calor sol ser útil per a alleujar la rigidesa, mentre que el fred pot reduir la inflamació i adormir l'àrea adolorida.
3. Analgèsics de venda lliure: Medicaments com el ibuprofé, el paracetamol o el naproxén poden ser efectius per a reduir el dolor i la inflamació associats amb la miàlgia. És important seguir les indicacions del metge o les instruccions de l'envàs.
4. Estiraments i exercicis suaus: Realitzar estiraments i exercicis de baix impacte pot ajudar a mantenir la flexibilitat muscular, prevenir la rigidesa i prevenir els dolors musculars. No obstant això, és essencial fer-ho amb cura per a no agreujar la miàlgia.
5. Massatges: Els massatges terapèutics poden relaxar els músculs tibants i millorar la circulació sanguínia en l'àrea afectada, la qual cosa pot alleujar la miàlgia.
6. Medicaments relaxants musculars: En casos de miàlgia intensa o espasmes musculars, el metge pot receptar medicaments relaxants musculars per a ajudar a reduir la tensió i alleujar el dolor.
7. Teràpia física: Un fisioterapeuta pot dissenyar un programa d'exercicis i tècniques d'estirament específics per alleujar la miàlgia i millorar la força i la mobilitat muscular.
8. Tractaments per a malalties subjacents: Si la miàlgia és causada per una malaltia o condició subjacent, com ara fibromiàlgia o miositis, el tractament s'enfocarà a abordar aquesta malaltia específica.