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Semana del Corazón

Invertir en salud, es tan fácil como destinar 30 minutos al día a caminar. Si durante media hora al día, andamos a paso rápido, cinco veces por semana, incrementaremos la esperanza de vida y reduciremos el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares hasta un 11%. Así lo dice, la Fundación Española del Corazón en el marco de la Semana del Corazón.

La actividad física moderada como caminar, correr o montar en bicicleta tiene muchos beneficios para la salud, además de ser económica. Motivémonos: según la World Heart Federation, correr una hora al día reduce el riesgo cardiovascular un 5%.

Vale la pena dar un paso por el corazón 🙂

La información proporcionada en este artículo tiene fines informativos únicamente. Aunque nos esforzamos por la precisión, no asumimos responsabilidad por posibles errores u omisiones. Se recomienda verificar la información y, en caso de dudas, consultar a profesionales especializados
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