Las personas mayores o con problemas de movilidad que quieran estar en forma sin agotarse tienen una buena alternativa. Se trata del sistema ABE, una plataforma de disipación de aire con la que el usuario realiza cualquier movimiento o ejercicio aérobico.
El sistema ABE supone un bajo impacto articular y cansa menos que realizar los mismos ejercicios en el suelo. Así, los usuarios pueden realizar deporte durante más tiempo y en consecuencia el gasto calórico es mayor, con lo que se adelgaza más.
El origen de ABE se encuentra en Argentina, donde este sistema de plataformas de disipación de aire lleva practicándose durante 10 años, con resultados demostrados por la Universidad Caece y otros trabajos médicos.
Un método que se está introduciendo en nuestro país y que permitirá acercar el deporte a aquellos que no lo practican de forma habitual a causa de la dureza de los ejercicios en el suelo, la falta de resistencia o de movilidad.
